Henrik en ik
Ik schrijf dit blog met toestemming van de NVSP op eigen titel. Het is mijn ervaring en het is niet mijn intentie om anderen te pushen of te adviseren. Ik wil delen hoe mijn lijf en geest op een aangepaste leefstijl gaan reageren. De ups en downs. Iedereen moet daar zijn eigen weg in vinden en wat voor de één werkt, kan ongeschikt zijn voor de ander. Er is op dit moment nog geen wetenschappelijk bewijs dat het werkt bij Sjogrenklachten.

Het is zondag, de dag na de Landelijke Contact en Informatiedag van de NVSP en laat ik beginnen te zeggen dat het een fantastisch georganiseerde en boeiende dag was. Groot applaus voor bestuur en organisatie en blij dat ik erbij aanwezig was. Het is dus zondag en ik lig voor Pampus, gestrekt, gevloerd, ben naar de Gallemiezen, van mijn padje, heb het gevoel een flinke kater te hebben en ben niet heel erg aanspreekbaar. Buiten loopt een grote groep marathonlopers voorbij en ik kan alleen maar denken: hoe dan? Zoals altijd verbaas is mij over mijn fysieke toestand na een dag als zaterdag. Wat heb ik nou helemaal gedaan? Beetje gezeten, geluisterd, gegeten, gevrijwilligd. En toch zijn dit de dagen die mij, en waarschijnlijk vele van jullie, de das omdoen, hoe leuk en zinvol ze ook zijn. Wie mij mijn ervaringsverhaal over plantaardig eten heeft horen vertellen, tijdens de lezing van Wendy Walrabenstein van Plants for Health, zou zich kunnen afvragen hoe het kan dat ik, na mijn glorieverhaal, zo kan instorten. Ga ik je vertellen.

De Plants for Health leefstijl bestaat uit meerdere factoren die een grote rol spelen en die er sámen voor kunnen zorgen dat de klachten bij verschillende chronische ziekten kunnen verminderen of wellicht zelfs voorkomen kunnen worden in sommige gevallen. Natuurlijk is er voor de voeding een grote rol weggelegd. Echter een bloemkool in mijn giechel schuiven en de andere onderdelen van de leefstijl verwaarlozen, maakt voor mij deze leefstijl minder effectief. Als voorbeeld: De nacht voor de LCID had ik onrustig geslapen. Het was een uur rijden. Daarna volgden de opening, workshops, vrijwilligersdienst, lunch, lezing en borrel. En dat met zo’n 400 man. Véél zitten, véél luisteren, véél praten. Prikkels, prikkels, prikkels. Henrik was mee. Als iemand op deze dag aanwezig moet zijn! Ik had hem wel in de garderobe achtergelaten. Om vijf uur werd ik opgehaald door mijn man. Henrik sprong meteen op schoot. ‘Ik heb trek in een vette hap’, zei ik, terwijl ik een banaan naar binnen propte. Grote vermoeidheid gaat bij mij vaak gepaard met trek in junkfood. Niet te stuiten trek. 'Ik kook', zei mijn man: 'friet met mayo en sla voor de goede sier'. 

Waarom ik dit vertel, is om duidelijk te maken dat Plants for Health naar mijn mening een fantastische leefstijl is, die mij al veel heeft gebracht. Echter het is geen tovermiddel en zeker geen quick fix. Als ik mij houd aan alle vier de onderdelen: grotendeels plantaardige voeding, voldoende bewegen, goed slapen en ontspannen dan gaat het goed en kan ik Henrik beter handelen. Hij mij ook denk ik.

Ik had de vermoeidheid er voor over en kijk enorm uit naar het onderzoek dat gedaan gaat worden naar het microbioom van Sjógrenpatienten. Meer daarover in het komende Ogenblikje.

Zorg maar goed voor jezelf.

Pia