Bisonspoor 3002 - B505 Bison Office Space, toren Berlin 4e etage 3605 LT Maarssen +31 346 - 556 376 Ma-Vr: 09:00 - 17:00 uur

Vermoeidheid

 

Klachten:

Deze klacht ontstaat meestal zonder aanwijsbare reden. Plotseling optredende vermoeidheid kan een gevolg zijn van de verstoorde afweer. Een andere oorzaak kan zijn het onvoldoende rekening houden met eigen grenzen. Verminderde concentratie heeft vermoedelijk te maken met de moeheid.

Behandeling:

Er wordt weleens doorverwezen naar een psycholoog. Soms wordt geadviseerd een cursus cognitieve therapie te volgen. Bij moeheid kan in sommige gevallen Plaquenil voorgeschreven worden.

Omgaan met:

Regelmaat, routine en rust zijn de kernwoorden. Probeer zelf zicht te krijgen op hoelang inspanning goed voor u is en welke activiteiten u energie geven. Dit doet u door een aantal dagen nauwkeurig te noteren hoe uw dag eruitziet. Meestal blijkt al snel waar problemen liggen en hoe de dag beter ingedeeld kan worden. Elke dag voldoende beweging in de buitenlucht heeft ook vaak een gunstige uitwerking.

 

 

 

Delen op social media?
Leden Nieuwsbrief:

Abonneren op Het Kleine Ogenblikje.

Ja, ik blijf als lid van de vereniging graag op de hoogte van alles rondom NVSP via Het Kleine Ogenblikje.
×

Logo NVSP

We ontvangen graag je feedback!

 

Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer