Doneerknop

Non-Sjögren sicca

Non-Sjögren sicca is een aandoening die, net als Sjögren, leidt tot droge ogen en een droge mond. Echter, bij Non-Sjögren sicca zijn deze symptomen niet het gevolg van een auto-immuunziekte. In dit artikel verkennen we de symptomen, mogelijke oorzaken, voedingsaanpassingen, leefstijlveranderingen, en tips en tricks voor het omgaan met Non-Sjögren sicca.

Wat is Non-Sjögren Sicca?

Non-Sjögren sicca, ook bekend als sicca-syndroom, is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende droogheid van de ogen (xerophthalmie) en de mond (xerostomie). In tegenstelling tot Sjögren, dat een systemische auto-immuunziekte is, wordt Non-Sjögren sicca niet geassocieerd met de auto-immuuncomponent. De droogheid in Non-Sjögren sicca wordt veroorzaakt door andere factoren of onderliggende medische aandoeningen.

Droge ogen bij een vrouw met Non-Sjögren sicca

Droge mond bij een man met Non-Sjögren sicca

Oorzaken van Non-Sjögren Sicca

De droogheid bij Non-Sjögren sicca kan het gevolg zijn van diverse oorzaken, waaronder:

Medicatiegebruik:

  • Antihistaminica, die vaak worden gebruikt bij allergieën.
  • Diuretica, die worden voorgeschreven bij hoge bloeddruk.
  • Antidepressiva en antipsychotica, die invloed kunnen hebben op de speeksel- en traanklieren.
  • Anticholinergica, die de secretie van vocht kunnen verminderen.

Chronische Ziekten:

  • Diabetes mellitus, wat de vochtproductie kan beïnvloeden.
  • Hypothyreoïdie, wat leidt tot een verminderde functie van de klieren.
  • Chronische hepatitis of leverziekten.

Leeftijd:

  • Met toenemende leeftijd neemt de functie van de speeksel- en traanklieren vaak af.

Omgevingsfactoren:

  • Langdurige blootstelling aan droge of winderige omgevingen.
  • Gebruik van airconditioning of verwarming die de luchtvochtigheid verlaagt.

Symptomen van Non-Sjögren Sicca

De belangrijkste symptomen van Non-Sjögren sicca omvatten:

  • Droge ogen: branderig gevoel, jeuk, gevoel van zand in de ogen, gevoeligheid voor licht.
  • Droge mond: moeite met slikken, heesheid, slechte adem, verhoogde tandbederf.

Diagnose van Non-Sjögren Sicca

De diagnose van Non-Sjögren sicca omvat meestal:

  • Anamnese: grondige medische geschiedenis om andere oorzaken uit te sluiten.
  • Fysiek Onderzoek: onderzoek van de ogen en mond.
  • Schirmer Test: meet de traanproductie.
  • Speekselklier Biopsie: in sommige gevallen om andere oorzaken uit te sluiten.
  • Bloedonderzoek: om auto-immuunziekten zoals Sjögren-syndroom uit te sluiten.

Behandeling van Non-Sjögren Sicca

Behandelingsopties voor Non-Sjögren sicca zijn gericht op het verlichten van symptomen:

  • Kunsttranen en Smeermiddelen voor de Ogen: om de droogheid te verminderen.
  • Speekselvervangers en Vochtinbrengende Gel: om de mond vochtig te houden.
  • Hydratatie: voldoende water drinken om de vochtigheid in de mond te behouden.
  • Aanpassen van Medicatie: als de oorzaak medicatie-gerelateerd is, kan een arts alternatieven overwegen.
  • Omgevingsaanpassingen: gebruik van luchtbevochtigers en vermijden van droge omgevingen.

Preventie en Zelfzorg

Zelfzorgmaatregelen kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen:

  • Regelmatig water drinken om gehydrateerd te blijven.
  • Kauwen op suikervrije kauwgom of het zuigen op suikervrije snoepjes om de speekselproductie te stimuleren.
  • Het vermijden van alcohol en cafeïne, die uitdroging kunnen verergeren.
  • Het vermijden van roken, wat de symptomen kan verergeren.

Voedingsaanpassingen

Voeding speelt een belangrijke rol bij het beheersen van Non-Sjögren sicca. Hier zijn enkele voedingsaanpassingen die kunnen helpen:

  • Hydratatie: Drink voldoende water gedurende de dag om uitdroging te voorkomen.
  • Omega-3 vetzuren: Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren, zoals vette vis, lijnzaad en walnoten, kunnen ontstekingsremmend zijn en helpen bij droge ogen en huid.
  • Antioxidanten: Eet veel fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, citrusvruchten, spinazie en broccoli.
  • Hydraterende voedingsmiddelen: Voeg voedingsmiddelen met een hoog watergehalte toe aan je dieet, zoals komkommers, watermeloen en tomaten.
  • Vermijden van irriterende stoffen: Beperk de consumptie van alcohol, cafeïne en sterk gekruid voedsel, omdat deze uitdroging kunnen verergeren.

Leefstijlaanpassingen

Naast voedingsaanpassingen kunnen verschillende leefstijlaanpassingen helpen bij het beheren van Non-Sjögren sicca:

  • Gebruik van een luchtbevochtiger: Verhoog de luchtvochtigheid in je huis, vooral tijdens het slapen, om droge lucht te voorkomen.
  • Bescherming van de ogen: Draag een bril of zonnebril met UV-bescherming om je ogen te beschermen tegen wind en zonlicht.
  • Frequent pauzeren: Neem regelmatig pauzes tijdens lezen of schermtijd om te voorkomen dat je ogen uitdrogen.
  • Speekselstimulerende middelen: Gebruik kauwgom of snoepjes zonder suiker om de speekselproductie te stimuleren.
  • Goede mondhygiëne: Bezoek regelmatig de tandarts en onderhoud een goede mondhygiëne om tandbederf te voorkomen.
  • Oogkompressen: Gebruik warme, vochtige kompressen op je ogen om de traanklieren te stimuleren en de ogen te bevochtigen.
  • Gezonde slaapgewoonten: Zorg voor voldoende slaap om vermoeidheid en droogheid te verminderen.

Tips en Tricks voor Omgaan met Non-Sjögren Sicca

Hier zijn enkele aanvullende tips en tricks om je symptomen te beheren:

  • Kunstmatige tranen: Gebruik regelmatig kunstmatige tranen of oogdruppels om je ogen vochtig te houden.
  • Bevochtigingsgels en mondspoelingen: Gebruik bevochtigingsgels en speciale mondspoelingen om verlichting te bieden voor een droge mond.
  • Regelmatige lichaamsbeweging: Dit kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en het behouden van flexibiliteit.
  • Natuurlijke remedies: Overweeg natuurlijke remedies zoals kamille-thee voor oogkompressen of kokosolie voor het hydrateren van de huid en lippen.
  • Stressmanagement: Stress kan de symptomen verergeren, dus beoefen stressverlagende activiteiten zoals yoga, meditatie of wandelen.
  • Communicatie met zorgverleners: Gebruik hulpmiddelen zoals een spreekkamerkaart om effectief met je zorgverleners te communiceren over je symptomen en behoeften.
  • Ondersteuning en lotgenotencontact: Sluit je aan bij onze online gemeenschap, zoals de NVSP, lotgenotencontactlotgenotengroep, Facebooek, Instagram, Threads, YouTube en X (twitter) om steun en informatie te vinden.

Non-Sjögren sicca kan een aanzienlijke impact hebben op je dagelijks leven, maar met de juiste voedings- en leefstijlaanpassingen, evenals steun van lotgenoten en professionals, kun je leren om de symptomen effectief te beheren en je kwaliteit van leven te verbeteren. Door proactief te zijn in je zorg en gebruik te maken van beschikbare hulpmiddelen, kun je de uitdagingen van Non-Sjögren sicca het hoofd bieden en een gezonder, comfortabeler leven leiden.

Lees meer informatie over de diagnose bij Sjögren.

Neem bij twijfel of bezorgdheid altijd contact op met een arts om de juiste zorg en begeleiding te krijgen voor deze aandoening. Samen kunnen we werken aan het begrijpen en beheren van non-Sjögren sicca voor een betere kwaliteit van leven. De NVSP biedt waardevolle bronnen en ondersteuning voor degenen die deze aandoening ervaren, waardoor patiënten niet alleen staan in hun reis naar welzijn.

 

Winkelwagen

De winkelwagen is leeg

Login