---
title: "Gewrichts- en spierklachten bij Sjögren: oorzaken en tips | NVSP"
description: "Veel mensen met Sjögren hebben pijn in spieren en gewrichten. Lees over het verschil met reuma, fibromyalgie, diagnostiek en praktische tips voor beweging en pijnbestrijding."
url: "https://www.nvsp.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-gewrichten-spieren?srsltid=AfmBOop_6UG9xutapCuAVpfdHH4XYvjATMh7oamkVhoSulsPFS3vaXBp"
date: "2026-06-07T02:25:38+00:00"
language: "nl-NL"
--- [](https://www.facebook.com/www.nvsp.nl "Facebook") [](https://www.facebook.com/groups/327294557710239 "Sjögren in het dagelijkse leven") [](https://www.youtube.com/@nvsp/videos "YouTube") [](https://www.instagram.com/nvspinsta "Instagram") [](https://www.threads.net/@nvspinsta "Threads") [](https://bsky.app/profile/sjogren-nvsp.bsky.social "Bluesky") [](https://www.linkedin.com/in/nationale-vereniging-sj%C3%B6grenpati%C3%ABnten-b20b83209/ "LinkedIn") [ NVSP Ledenlogin ](#) ##### NVSP Ledenlogin Beveiligde verbinding (HTTPS) -
- Ledennummer Postcode Nederlandse postcode (1234 AB), internationale postcodes toegestaan Gebruikersnaam Wachtwoord Gebruik uw Joomla beheerders inloggegevens. [ ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://www.nvsp.nl/images/favicon/40-jarige-logo-nvsp.webp) ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://www.nvsp.nl/images/favicon/favicon-96x96.png) ](https://www.nvsp.nl/) [Doneer](https://www.nvsp.nl/doneer) Zoeken [ ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://www.nvsp.nl/images/favicon/favicon-96x96.png) ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://www.nvsp.nl/images/favicon/favicon-96x96.png) ](https://www.nvsp.nl/) - U bevindt zich hier:
- [Homepage](https://www.nvsp.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=101)
- [Over Sjögren](https://www.nvsp.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=207&Itemid=107)
- Behandeling en klachten
- Sjögren en gewrichts- en spierklachten # Gewrichts- en spierklachten bij Sjögren NVSP Leestijd: 3 minuten Laatst bijgewerkt: 22 april 2026 Veel mensen met de ziekte van Sjögren ervaren klachten aan spieren en gewrichten. De aandoening behoort tot de groep reumatische en musculoskeletale ziekten, dat wil zeggen: aandoeningen die spieren, gewrichten, pezen, banden en zenuwen kunnen aantasten. Ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen leiden tot vermoeidheid, stijfheid en pijn. Toch is er bij Sjögren meestal geen sprake van echte gewrichtsontstekingen, zoals bij bijvoorbeeld reumatoïde artritis wel het geval is. Omdat Sjögren soms samen voorkomt met andere reumatische ziekten, is het belangrijk om bij aanhoudende spier- of gewrichtspijn een reumatoloog te raadplegen. Die kan onderzoeken of de klachten door Sjögren zelf worden veroorzaakt of dat er een andere aandoening meespeelt. Als er sprake is van ontstekingen, kan behandeling met reumamedicatie nodig zijn. ## Klachten bij spieren en gewrichten - Vermoeidheid en spierzwakte
- Spierpijn of stijfheid
- Spierontsteking
- Gewrichtspijn
- Gewrichtsstijfheid of gewrichtsontsteking Het is goed om te weten dat spierpijn niet automatisch een spierontsteking betekent, en dat gewrichtspijn niet altijd duidt op een gewrichtsontsteking. De intensiteit van de klachten kan wisselen: periodes met weinig klachten kunnen worden afgewisseld met periodes van meer pijn of stijfheid. ## Diagnostiek van spier- en gewrichtsklachten De reumatoloog beoordeelt of de spier- en gewrichtsklachten te maken hebben met Sjögren of dat er een andere aandoening meespeelt. Soms lijken de klachten op die van andere ziekten, zoals: - **Reumatoïde artritis (RA):** hierbij is er wél sprake van gewrichtsontstekingen.
- **Polymyositis:** een zeldzame auto-immuunziekte waarbij spieren chronisch ontstoken raken.
- **Artrose:** slijtage van gewrichten, die ook pijn en stijfheid kan veroorzaken. ## Tips voor het dagelijks functioneren Er zijn verschillende manieren om spier- en gewrichtsklachten bij Sjögren te verlichten of ermee om te leren gaan. Belangrijkste uitgangspunt: blijf bewegen, maar voorkom overbelasting. ### Leefstijltips - **Beweeg regelmatig:** wandelen, fietsen of rustig zwemmen helpt om spieren soepel te houden.
- **Vermijd overbelasting:** verdeel activiteiten over de dag en neem voldoende rustmomenten.
- **Warmte helpt:** een warme douche, een massage of een infraroodcabine kan pijn en stijfheid verlichten. ### Behandeling en ondersteuning - **Fysiotherapie:** helpt om verantwoord te bewegen en geeft houdingsadvies.
- **Ergotherapie:** biedt praktische tips of hulpmiddelen voor dagelijkse handelingen.
- **Pijnbestrijding:** eenvoudige pijnstillers kunnen helpen. Overleg bij gebruik van ontstekingsremmers altijd met je arts. ## Veelgestelde vragen (FAQ): spier- en gewrichtsklachten bij Sjögren 1. **Zijn spier- en gewrichtsklachten typisch voor Sjögren?** Ja, veel mensen met Sjögren ervaren spier- of gewrichtspijn, maar meestal zonder echte gewrichtsontstekingen.
2. **Wat is het verschil tussen spierpijn en spierontsteking?** Spierpijn komt vaak door vermoeidheid. Spierontsteking is ernstiger en moet door een arts worden beoordeeld.
3. **Waarom heb ik meer last van pijn en stijfheid als het weer verandert?** Veel Sjögrenpatiënten ervaren een toename van klachten bij een lage luchtdruk, kou of een hoge luchtvochtigheid. Hoewel de wetenschap nog geen eenduidige verklaring heeft, lijkt het erop dat gevoelige gewrichtskapsel en spieren reageren op luchtdrukverschillen, wat zorgt voor extra stijfheid.
4. **Kan Sjögren ook fibromyalgie veroorzaken?** Er is een sterke overlap tussen Sjögren en fibromyalgie. Naar schatting heeft ongeveer 15% tot 20% van de Sjögrenpatiënten ook de diagnose fibromyalgie. Omdat de symptomen erg op elkaar lijken, is het voor een reumatoloog belangrijk om te bepalen of de pijn komt door ontstekingsactiviteit of door een verstoorde pijnverwerking.
5. **Is krachttraining wel goed voor mijn gewrichten bij Sjögren?** Ja, mits verantwoord uitgevoerd. Sterke spieren werken als "schokdempers" voor je gewrichten en verminderen de pijn op de lange termijn. Het advies is om te trainen met een lage weerstand en meer herhalingen om overbelasting te voorkomen. ## Meer informatie en ondersteuning - **NVSP:** [brochures, informatiebrochures, informatie](https://winkel.nvsp.nl/) en [lotgenotencontact](https://www.nvsp.nl/lotgenoten/lotgenotencontact).
- **Thuisarts.nl:** betrouwbare informatie over spier- en gewrichtspijn. **Lees meer over:** [Neurologische problemen bij Sjögren](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-neurologische-klachten): Verken neurologische aspecten van Sjögren en ontdek mogelijke behandelingen. --- Over deze pagina Dit artikel is samengesteld door de **Nationale Vereniging Sjögrenpatiënten (NVSP)**. Waar nodig is de medische inhoud gevalideerd door de [Medische Adviescommissie (MAC)](https://www.nvsp.nl/over-ons/medische-adviescommissie). De NVSP geeft nooit persoonlijk medisch advies. De informatie op deze website is algemeen van aard en vervangt geen consult bij uw arts of behandelaar. [ Terug naar Over Sjögren ](https://www.nvsp.nl/over-sjogren) [ ![ReumaNederland — samenwerkingspartner NVSP](https://www.nvsp.nl/images/nvsp/logo/Samenwerking-Reuma-Nederland.webp) ](https://www.reumanederland.nl) | Ook aangesloten bij [Ieder(in)](https://www.iederin.nl) | [Patiëntenfederatie Nederland](https://www.patientenfederatie.nl) | [Sjögren Europe](https://www.sjogreneurope.org/) ### NVSP Nationale Vereniging Sjögrenpatiënten Bisonspoor 3002 - B505 3605 LT Maarssen Ma–Don: 10:00 t/m 12:00 uur [+31 346 - 556 376](tel:+31346556376) [E-mail ons](#) [Route naar de NVSP](https://www.google.com/maps/place/Nationale+Vereniging+Sj%C3%B6grenpati%C3%ABnten/@52.1346403,5.0277478,17z) RSIN/ANBI: 806299459 KvK: 40480667 [ANBI-instelling](https://www.nvsp.nl/over-ons/anbi) ### Sjögren [Over Sjögren — overzicht](https://www.nvsp.nl/over-sjogren) [De ziekte van Sjögren](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/wat-is-sjogren) [Symptomen en ziektebeeld](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/sjogren-symptomen-ziektebeeld) [Diagnose stellen](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/sjogren-diagnose) [Behandeling](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-behandeling) [Leven met Sjögren](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/dagelijks-leven-met-sjogren) [Expertisecentra](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/sjogren-expertisecentra) [Veelgestelde vragen](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/sjogren-veelgestelde-vragen) [Non-Sjögren Sicca](https://www.nvsp.nl/over-sjogren/non-sjogren-sicca) [Voor zorgprofessionals](https://www.nvsp.nl/zorgprofessionals) ### Over de NVSP [Word lid](https://www.nvsp.nl/word-lid) [Doneer aan de NVSP](https://www.nvsp.nl/doneer) [Vrijwilliger worden](https://www.nvsp.nl/over-ons/vrijwilliger-worden-bij-de-nvsp)--- [Lotgenoten](https://www.nvsp.nl/lotgenoten) [Belangenbehartiging](https://www.nvsp.nl/belangenbehartiging) [Actueel nieuws](https://www.nvsp.nl/actueel/actueel-nieuws) [Agenda bijeenkomsten](https://www.nvsp.nl/actueel/agenda) [Contact](https://www.nvsp.nl/contact) ### Volg de NVSP Volg ons op sociale media voor nieuws, tips en lotgenotencontact. [ ](https://www.facebook.com/www.nvsp.nl "Facebook NVSP") [ ](https://www.facebook.com/groups/327294557710239 "Sjögren in het dagelijkse leven") [ ](https://www.instagram.com/nvspinsta "Instagram NVSP") [ ](https://www.threads.net/@nvspinsta "Threads NVSP") [ ](https://bsky.app/profile/sjogren-nvsp.bsky.social "Bluesky NVSP") [ ](https://www.youtube.com/@nvsp/videos "YouTube NVSP") [ ](https://www.linkedin.com/in/nationale-vereniging-sj%C3%B6grenpati%C3%ABnten-b20b83209/ "LinkedIn NVSP") --- Website gebouwd met [Astroid Framework](https://astroidframe.work/) ### NVSP Nieuwsbrief Naam Ik ga akkoord met het [privacybeleid](https://www.nvsp.nl/privacybeleid) © 1986–2026 Nationale Vereniging Sjögrenpatiënten- [Privacybeleid](https://www.nvsp.nl/privacybeleid)
- [Cookiebeleid](https://www.nvsp.nl/cookiebeleid)
- [Voorwaarden](https://www.nvsp.nl/gebruiksvoorwaarden)
- [Disclaimer](https://www.nvsp.nl/disclaimer)
- [Colofon](https://www.nvsp.nl/colofon)
- [Sitemap](https://www.nvsp.nl/html-sitemap)
- [ Zorgprofessionals ](https://www.nvsp.nl/zorgprofessionals)
- [ Contact ](https://www.nvsp.nl/contact) Zoeken - [ ](https://www.nvsp.nl/ "Sjögren vereniging")
- [ Over Sjögren ](https://www.nvsp.nl/over-sjogren)
- [ Lotgenoten ](https://www.nvsp.nl/lotgenoten)
- [ Belangenbehartiging ](https://www.nvsp.nl/belangenbehartiging)
- [ Actueel ](#) - [ Actueel nieuws ](https://www.nvsp.nl/actueel/actueel-nieuws) - [ Agenda bijeenkomsten ](https://www.nvsp.nl/actueel/agenda) - [ NVSP Nieuwsbrief ](https://www.nvsp.nl/actueel/nvsp-nieuwsbrief?template_type=nieuwsflits)
- [ Over ons ](#) - [ Onze Vereniging ](https://www.nvsp.nl/over-ons/de-vereniging) - [ Bestuur & Organisatie ](https://www.nvsp.nl/over-ons/ons-bestuur) - [ Algemene Ledenvergadering ](https://www.nvsp.nl/over-ons/algemene-ledenvergadering) - [ Medische Adviescommissie ](https://www.nvsp.nl/over-ons/medische-adviescommissie) - [ Klachtenprocedure NVSP ](https://www.nvsp.nl/over-ons/klachtenprocedure) - [ NVSP Sponsors ](https://www.nvsp.nl/over-ons/sponsors) - [ Vrijwilliger worden bij de NVSP? ](https://www.nvsp.nl/over-ons/vrijwilliger-worden-bij-de-nvsp) - [ ANBI ](https://www.nvsp.nl/over-ons/anbi)
- [ Winkel ](https://winkel.nvsp.nl/) **🍪 Cookies**Deze website gebruikt cookies om goed te functioneren, het gebruik van de website te meten en mensen met de ziekte van Sjögren te informeren over onze informatie en activiteiten. Functionele cookies zijn noodzakelijk voor een goede werking van de website en onthouden jouw voorkeuren. Met behulp van Google Analytics krijgen wij inzicht in het gebruik van de website, zodat we deze kunnen verbeteren. Via Google Grants kunnen we mensen die op zoek zijn naar informatie over Sjögren beter bereiken. Wij verkopen jouw gegevens nooit en delen deze uitsluitend met Google Analytics en Google Grants voor de hierboven genoemde doeleinden. Je kunt jouw cookievoorkeuren op elk moment aanpassen via de cookieknop linksonder op de website. Weigeren heeft geen gevolgen voor jouw gebruik van de website. [Lees onze privacyverklaring](https://www.nvsp.nl/privacybeleid) [Lees ons cookiebeleid](https://www.nvsp.nl/cookiebeleid) ## Cookie-instellingen Kies hieronder welke cookies je wilt toestaan. Je kunt je keuze op elk moment aanpassen via de cookieknop linksonder op de website. Noodzakelijk Altijd aan Meer informatieNoodzakelijke cookies zijn vereist voor het correct functioneren van de website. Ze kunnen niet worden uitgeschakeld. Cookies op deze websiteCookies op deze website
| Naam | Aanbieder | Doel | Bewaartermijn |
|---|---|---|---|
| `cookieconsent_status` | Cookie consent systeem | Legacy cookie: slaat de cookievoorkeur van de bezoeker op in oudere implementaties. | 1 jaar |
| `joomla_session` | Joomla | Beheert de inlogstatus van de bezoeker. De precieze naam is installatie-afhankelijk. | Sessie |
| `nvsp_consent` | NVSP Cookie | Onthouden van jouw cookievoorkeuren | 1 jaar | Functioneel Meer informatieFunctionele cookies onthouden uw voorkeuren, zoals taalinstellingen, zodat de website beter werkt voor u. Cookies op deze websiteCookies op deze website
| Naam | Aanbieder | Doel | Bewaartermijn |
|---|---|---|---|
| `userColorScheme` | Astroid Framework | Onthoudt donker/licht modus voorkeur | Sessie | Analytisch Meer informatieAnalytische cookies helpen ons anoniem te meten hoe bezoekers de website gebruiken, zodat we de inhoud en navigatie kunnen verbeteren. Cookies op deze websiteCookies op deze website
| Naam | Aanbieder | Doel | Bewaartermijn |
|---|---|---|---|
| `_ga` | Google Analytics | Unieke identifier om gebruikers te onderscheiden en sessies bij te houden in Google Analytics. | 2 jaar |
| `_ga_` | Google Analytics 4 | Slaat sessie- en campagnegegevens op voor Google Analytics 4. | 2 jaar |
| `_gat` | Google Analytics | Beperkt het aantal verzoeken aan de Google Analytics servers (request throttling). | 1 minuut |
| `_gid` | Google Analytics | Identificeert gebruikers gedurende 24 uur voor Google Analytics dagstatistieken. | 24 uur | ![NVSP 40 Jaar Logo](https://www.nvsp.nl/media/plg_system_sloganhunt/images/badge_40jaar.webp) # 40 Jaar NVSP! Vier met ons mee en doe mee aan de letterzoektocht! [Doe mee!](https://www.nvsp.nl/40-jaar-actie) [ Al geregistreerd? Klik hier ](#) Vul je unieke code in (staat in je welkomst email) ## Schema ```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "startpagina ", "item": "https://www.nvsp.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Over Sjögren", "item": "https://www.nvsp.nl/over-sjogren" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Sjögren en gewrichts- en spierklachten", "item": "https://www.nvsp.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-gewrichten-spieren" } ] }
``` ```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.nvsp.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-gewrichten-spieren" }, "headline": "Gewrichts- en spierklachten bij Sjögren", "description": "Veel mensen met de ziekte van Sjögren ervaren klachten aan spieren en gewrichten. De aandoening behoort tot de groep reumatische en musculoskeletale ziekten, dat wil zeggen: aandoeningen die spieren, gewrichten, pezen, banden en zenuwen kunnen aantasten. Ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen leiden tot vermoeidheid, stijfheid en pijn. Toch is er bij Sjögren meestal geen sprake van echte gewrichtsontstekingen, zoals bij bijvoorbeeld reumatoïde artritis wel het geval is. Omdat Sjögren soms samen voorkomt met andere reumatische ziekten, is het belangrijk om bij aanhoudende spier- of gewrichtspijn een reumatoloog te raadplegen. Die kan onderzoeken of de klachten door Sjögren zelf worden veroorzaakt of dat er een andere aandoening meespeelt. Als er sprake is van ontstekingen, kan behandeling met reumamedicatie nodig zijn. Klachten bij spieren en gewrichten Vermoeidheid en spierzwakte Spierpijn of stijfheid Spierontsteking Gewrichtspijn Gewrichtsstijfheid of gewrichtsontsteking Het is goed om te weten dat spierpijn niet automatisch een spierontsteking betekent, en dat gewrichtspijn niet altijd duidt op een gewrichtsontsteking. De intensiteit van de klachten kan wisselen: periodes met weinig klachten kunnen worden afgewisseld met periodes van meer pijn of stijfheid. Diagnostiek van spier- en gewrichtsklachten De reumatoloog beoordeelt of de spier- en gewrichtsklachten te maken hebben met Sjögren of dat er een andere aandoening meespeelt. Soms lijken de klachten op die van andere ziekten, zoals: Reumatoïde artritis (RA): hierbij is er wél sprake van gewrichtsontstekingen. Polymyositis: een zeldzame auto-immuunziekte waarbij spieren chronisch ontstoken raken. Artrose: slijtage van gewrichten, die ook pijn en stijfheid kan veroorzaken. Tips voor het dagelijks functioneren Er zijn verschillende manieren om spier- en gewrichtsklachten bij Sjögren te verlichten of ermee om te leren gaan. Belangrijkste uitgangspunt: blijf bewegen, maar voorkom overbelasting. Leefstijltips Beweeg regelmatig: wandelen, fietsen of rustig zwemmen helpt om spieren soepel te houden. Vermijd overbelasting: verdeel activiteiten over de dag en neem voldoende rustmomenten. Warmte helpt: een warme douche, een massage of een infraroodcabine kan pijn en stijfheid verlichten. Behandeling en ondersteuning Fysiotherapie: helpt om verantwoord te bewegen en geeft houdingsadvies. Ergotherapie: biedt praktische tips of hulpmiddelen voor dagelijkse handelingen. Pijnbestrijding: eenvoudige pijnstillers kunnen helpen. Overleg bij gebruik van ontstekingsremmers altijd met je arts. Veelgestelde vragen (FAQ): spier- en gewrichtsklachten bij Sjögren Zijn spier- en gewrichtsklachten typisch voor Sjögren?Ja, veel mensen met Sjögren ervaren spier- of gewrichtspijn, maar meestal zonder echte gewrichtsontstekingen. Wat is het verschil tussen spierpijn en spierontsteking?Spierpijn komt vaak door vermoeidheid. Spierontsteking is ernstiger en moet door een arts worden beoordeeld. Waarom heb ik meer last van pijn en stijfheid als het weer verandert?Veel Sjögrenpatiënten ervaren een toename van klachten bij een lage luchtdruk, kou of een hoge luchtvochtigheid. Hoewel de wetenschap nog geen eenduidige verklaring heeft, lijkt het erop dat gevoelige gewrichtskapsel en spieren reageren op luchtdrukverschillen, wat zorgt voor extra stijfheid. Kan Sjögren ook fibromyalgie veroorzaken?Er is een sterke overlap tussen Sjögren en fibromyalgie. Naar schatting heeft ongeveer 15% tot 20% van de Sjögrenpatiënten ook de diagnose fibromyalgie. Omdat de symptomen erg op elkaar lijken, is het voor een reumatoloog belangrijk om te bepalen of de pijn komt door ontstekingsactiviteit of door een verstoorde pijnverwerking. Is krachttraining wel goed voor mijn gewrichten bij Sjögren?Ja, mits verantwoord uitgevoerd. Sterke spieren werken als "schokdempers" voor je gewrichten en verminderen de pijn op de lange termijn. Het advies is om te trainen met een lage weerstand en meer herhalingen om overbelasting te voorkomen. Meer informatie en ondersteuning NVSP: brochures, informatiebrochures, informatie en lotgenotencontact. Thuisarts.nl: betrouwbare informatie over spier- en gewrichtspijn. Lees meer over: Neurologische problemen bij Sjögren: Verken neurologische aspecten van Sjögren en ontdek mogelijke behandelingen. {loadmoduleid 200}", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.nvsp.nl/" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Nationale vereniging Sjögrenpatiënten", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.nvsp.nl/images/favicon/sjogren-vereniging-logo.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "NVSP", "url": "https://www.nvsp.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-gewrichten-spieren?srsltid=AfmBOop_6UG9xutapCuAVpfdHH4XYvjATMh7oamkVhoSulsPFS3vaXBp" }, "datePublished": "2025-01-20T22:29:07+01:00", "dateCreated": "2025-01-20T22:29:07+01:00", "dateModified": "2026-04-22T23:48:07+02:00" }
```